好好的 发表于 2017-2-8 12:41:55

酿酒吧的朋友们，问个事，天天吃海鲜会很容易长胖吗？

问个事，天天吃海鲜会很容易长胖吗？本楼主从去年开始减肥，现在体重不降反增2公斤。听人说吃海鲜会有高蛋白热量低，所以从去年开始天天吃很多海带、紫菜什么的，现在体重不降，貌似肌肉也没长。
另外，本楼主天天跑400米，刚开始要2分钟跑完，现在不到1分钟，速度提升很多。肉几乎不吃，好像喝凉水也会长肉。服了自己了。

自由浪人 发表于 2017-2-8 13:14:56

少吃游水海鲜，尤其是在饭店和市场售卖的那类，都是抗菌素。

杨曜恺 发表于 2017-2-8 14:14:32

你真牛x,可以天天吃海鲜？

鹤壁太谦虚 发表于 2017-2-8 18:09:17

建议多吃点糠，抗癌，减肥，就是不好吃。俺着有个老大爷3高，啥都不吃，就吃糠

鹤壁太谦虚 发表于 2017-2-8 18:10:49

白面玉米面都不能吃。可怜！糠和菜，都服了

flasherliu 发表于 2017-3-1 17:42:33

你知道吗，你就跑个400米那点运动量 连你早饭吃下去的热量都消耗不完；蛋白质在无法被你的肌肉消耗的时候依然会变成脂肪囤积到你的肚皮上 ，嘎嘎；另外海鲜嘌呤高，如果你尿酸排的不好，长时间吃海鲜 会让你得痛风，一旦爆发你会觉得生不如死~

twdgdg 发表于 2017-3-3 16:36:21

服了楼主了，天天跑400米，再加个零还差不多。:)
海鲜算是白肉，脂肪含量不算高，天天吃的话，只要是注意多运动，不会太容易长胖。
不过同意楼上的意见海鲜吃多了容易得痛风。:(

秦时明月汉时酒 发表于 2017-4-4 11:55:50

多喝酒，少吃饭，半月就瘦了！

h503247605 发表于 2017-4-5 18:31:50

二两酒 一支烟就过了一天   绝对廋

maomao 发表于 2017-10-20 20:52:39

海鮮会生痛风 一顿二片白吐司 早食加颗水煮蛋 中午加蘋果 晚上早睡 一个月瘦5公斤
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